Bienvenue à la salle Multi-Activités

 

Indépendamment des animations organisées par notre association, des intervenantes forme et bien-être vous accueillent régulièrement dans notre salle multi-activités. Découvrez les activités qu'elles vous proposent !

 

Emilie - Hatha Yoga - Syntonie

(Re)découvrez le Hatha yoga, une discipline alliant pratique physique et moment de bien-être.
Premier cours le mardi 10 septembre de 12h à 13h30.
Réservez votre cours d'essai sur syntonie-yoga.fr
ou contactez Emilie au 06 70 92 39 83.

contact@syntonie.yoga.fr

 

 

Léa - Zhineng Qigong 

Une nouvelle approche innovante, associant le Zhineng Qigong et des improvisations au piano, pour favoriser l'intégration du Qigong et le processus de transformation intérieure. Une pratique dans la détente qui apporte concentration, paix intérieure, sérénité et joie.
Première séance découverte le samedi 21 septembre de 10h à 12h.
Réservez votre place auprès de Léa Cot, intervenante et pianiste : 06 17 36 25 22.

 

Marina

Créa Zen Kids

Offrir un cadre où chaque enfant peut jouer avec sa propre créativité tout en explorant et respectant son monde intérieur. Cet atelier favorise le développement de l’estime de soi, la stimulation cognitive, l’expression individuelle et l’apprentissage sensoriel.
Premier atelier le samedi 14 septembre de 14h à 16h.

Chamanisme & Peinture Intuitive

Un voyage intérieur alliant créativité et introspection, pour aller à la rencontre de soi.
Premier atelier le samedi 28 septembre de 13h30 à 18h30.

Informations et réservations auprès de Marina : 06 03 18 43 89.

 

Gabrielle - Yoga Together

Tous les vendredis entre 12h et 13h30. Reprise des cours le vendredi 6 septembre !
La page Facebook de Gabrielle.

 

Céline - Méditation 

Une pause essentielle pour se ressourcer !
Prendre un temps pour soi afin de lâcher-prise, gérer son stress, s’alléger de sa charge mentale, prendre du recul sur les événements de la vie et rester positif.

Un temps bref mais qualitatif pour s’occuper de soi. Automassages énergétiques, respirations et méditations guidées vous aideront à vous recentrer, vous ressourcer et vous renforcer intérieurement.

Le mercredi de 17h30 à 18h15.

Sophrologue agréée Education Nationale.
Réservations : asso1plus1@gmail.com - 06 75 14 02 07 - asso1plus1.fr

 

Alexia - Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui permet de travailler les muscles profonds essentiels à une bonne posture, en particulier la sangle abdominale, le périnée et le dos. Sa pratique régulière permet de gagner en force et souplesse. C’est aussi et surtout un moment de bien-être, un moment pour soi.

Le nombre de pratiquants varie entre 6 et 12 personnes, ce qui permet de proposer un accompagnement complet et de qualité, et d’utiliser du matériel varié.
Chaque mercredi de 18h30 à 19h30.

Alexia est éducatrice sportive et coach Pilates.

Inscriptions : asso1plus1@gmail.com - 06 75 14 02 07 - asso1plus1.fr