Apéro Ménopause
La (pré)ménopause, parlons-en !
Retrouvez votre rendez-vous trimestriel de façon intimiste en salle multi activité.
Cercle de parole de femmes - Thème du mois : " L'activité physique à la Ménopause "
Invitée Laury Quadrado, coach de sport certifiée activité physique et ménopause, formée à la nutrition.
En avril, le thème sera : "Bien manger à la ménopause".
Bouffées de chaleur — oui, bien sûr, mais aussi : troubles du sommeil, fluctuations d’énergie, épuisement, baisse de libido, douleurs articulaires, troubles de l’humeur, dépression, trous de mémoire, syndrome vulvovaginal… et le raton laveur ? ;)
La (pré)ménopause commence à faire l’objet d’articles, de livres, de podcasts, mais les infos circulent encore trop peu parmi les femmes, les hommes de leurs vies ou les personnels médicaux.
Alors échangeons des infos, c’est le but de ce Cercle de parole de femmes ! Il vous offrira un espace de bienveillance et d’écoute où dire nos ressenti et nos doutes.
Une occasion de sortir de la solitude face aux changements et aux difficultés, de donner ou recevoir du soutien, et sans doute aussi, de rire ensemble pour dédramatiser…
Animé par Florence, 57 ans, femme ménopausée, experte et engagée.
Atelier réservé aux femmes (pour la pleine liberté de parole des participantes).
- Atelier gratuit, participation solidaire sur place souhaitée.
- Sur inscription uniquement au plus tard le jour-même à 10h,
- par mail : hypnose@florenceclaireludi.com ou par SMS au 06 63 38 40 48
Le 16 janv. 2026
De 18h30 à 20h30
Lieu
Café des Minotiers16, Quai Riquet31290, Gardouch
Cercle de parole de femmes. Thème du mois : " L'activité physique à la ménopause "
